久々ヨガ

昨日は銀座で音楽教室の臨時会。生徒3人そろい、自分もＲ．クレーダーマン「渚のアデリーヌ」に合格点いただく。
妻への祝いの品も松屋で買え、８階の蕎麦田中屋で「酔鯨」飲んでおいしい蕎麦も食べて、出張の疲労も回復。

ようやく痛めた右人差指も軽いクライミングはできるくらいになってきた。今月のロック＆スノーの連載ロックレジェンドはジョン・バーカー。ロン・カウク達との写真で、みなすごく絞った身体。20年前の装備でもその身体能力で登ってたのだな、と再度もう少しやってみたくなる。
ということで、久々にヨガで柔軟。Mインストラクターは可愛らしくやさしい先生であるが、やはりプロ。ボディバランスと柔軟性に口あんぐりである。一歩でも近づくように日々ストレッチは欠かすまい。

妻が出かけたので、息子用に夕食（シリチア風サーモンソテー）。デザートはリンゴのキャラメルソテーのアイスクリーム添え。


パンも新作クロワッサン（これは手間がかかる！）。女子力よりクライミング力を願う。

翌２３日、「攀」に行くも、右人差し指はやはり痛い。更新Ｇ壁のやさしいルートを一撃したあとは、Ｅ壁長モノも復習Ｄ壁もだめだめ。もう少しリハビリ必要。