登って走る
知人は今日はブリスベンに移動なので、交通手配だけして送り出す。
午後、Ｎくんと久々に9Degreesで登る。ピンクホールド（V2-V4）の半分が更新されている。右ヒジ内側の腱が痛み肩も違和感があるので苦戦。新課題は一撃できないのが続くが、なんとかルーフハングの２本、垂壁系を３本、新ルートを完登。なぜか、水平の赤ホールド(V4-V6）も２トライで完登。ヒジに負担がかからないルートでよかった（しかし、翌日は右肩＆腕は上がらなくなってしまい湿布だらけになった）
疲れたがジョギングもしておく。久々にいつものIron Coveに行き、一周７ｋｍを49分。日が落ちて気温が少し下がってきたのでやや楽であった。
今日のジム。空いていた / スタートのロッドポイントは薄暮
ヨットハーバーあたりを通って / 戻る頃はすっかり暗くなった
夕刻、夜に日本に帰国する方からバーベキューセットを譲っていただいた。お礼用にフロランタンをプレゼント。先の船の旅からの短い期間だったが良い思い出ができた。ハグしてお別れ、オージー流。
#演奏10 「不自然なガール」
#演奏11「Flash」。
