定例練習会

後輩F君と始めたばかりのI君とでB-Pumpへ。
ここのところ金曜はずっと雨ばかりであるが、結構混んでいた。
腰痛が怖く、自分は軽めにやることとし、空いている３FでI君に振りやハイステップ等、基本を伝授。といっても、うまく教えるのは難しい。まあ、若くて体力もあるから自然と伸びるはず。
２Fに降りて、新作の６、５級あたりをやり、柱裏の新作４級青棒を一撃。これは以上に甘いグレーディングと思う（そういえば、超お買い得３級だった奥壁ハングのボテ課題はなくなっていた）。
最期にスラブで追い込み、軽くタンパク質＆水分補給して帰宅。

ケシの実三つ編みパンを焼いた

ジョンギルのスーパーボルダリングを図書館で借りた