ボディバランス

８日（土）にジムのピラティスクラスに参加。インナーマッスルを鍛えてボディバランスをよくしたいもの。左手甲の中指付け根が痛いので、ベルマーレで治療。ちょっと悪化中。
夜に、パイ生地製作。こねて畳んで寝かせてを３回繰り返し。プリンも引き続き改良加えて作ってみたが、まだ道半ば。

本日は息子と朝一「攀」へ。１１０度C壁が更新されているので、７×２、６級×３、５級×１とひととおり登っておく。
B壁の４級長四角課題に息子がチャレンジ。何度もやってあと１手。ガンバ。自分は間もなくなくなるD壁を中心に登りなおしておく。長手（３８手でスリップ。残念）、３級■、４級×３等。
食事後、G壁ランジもの４級をようやく再登。ボディバランスが勝負の課題。その後はルーフとかもざっとやって早目に終了。Rogueも今日は悪くない感じ。

ジムのヨガも２回目の参加。こちらも柔軟性と左右バランス等の調整にとても良い感じであるので、続けたい。

帰宅後に、出掛けている妻の代わりに夕食＆昨日の続きでミルフィーユ製作。クリームもカスタードと生を混ぜ合わせ、なかなかの大作となった。卵の白身が余ったので、アーモンドフィナンシェもついでに作る。家族には好評であった。

　
ミルフィーユ　　　　　　　　　　　　　　　　　端切れも食べる
フィナンシェ
キャラメルソース作りおき