昨日のヨガは一番好きなＡ先生が臨時復帰、存分にストレッチ。夕方は久々にベルマーレの整体で痛くて上がりにくい左肩を見てもらった。米沢牛をいただき、すき焼きも。これで体調を上げていきたいところ。 朝、ＭＭ２１で映画を見る。デビッド・ラマとペータ…
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