長く山をやっているが、ベースは高校生の時の歩荷とランニングのような気がする。 還暦越えてもスキーの達人であったHさんにならって、５年前にはスクワットで110kg×10をやっていが、その後脚の怪我の連続であった。今日ようやく久々に100kg×10発×2セットが…