長モノの日

息子はお出かけなので、夕方ひとりで「攀」へ。たまには、自分と向き合う？

E壁うすかぶりの赤（4級）■は、前回つなげておいた核心ムーブが妙に決まらず。何度かやるうちにさらにダメダメに。
気分を変えて、G壁135度の赤■リッジを久々にやる。よい一本。赤↑は相変わらず、まったく繋がらず。
D壁垂壁の長手（35手）にトライ。すいすいと行くが、33手目で左右間違えて、入れ替えようとしたがフォール。水飲んで休憩後、E壁長手（35手）にトライ。これは初見であったのだが、残念ながら33手で力尽きる。ちょうど赤■の核心後のホールドなのだが、後半だとつらい。共に次回はクリアしたいところ。

ジムに行って、ベンチ60kｘ10ｘ3セット弱、スクワット80kｘ20とか。健康維持である。
帰宅後フォカッチャとプリン制作。プリンは火加減と乾燥防止の蓋に苦戦中。カラマーゾフの兄弟を読了。