昨日の山行はよほど身体に堪えたようで、足腰の筋肉痛で歩くのがつらい。 息子は「攀」にいくというので、見学。ホールド替えのあったＤ壁の課題を５つクリア。自分も次回に備えて赤テープ（4級）をイメージクライミング。暑いので、カンテン牛乳ゼリーとプ…
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