2017-01-08から1日間の記事一覧

バランスよく

せっかくよいボルダリングジムを見つけたのだが、腰痛が再発し大事をとって今日はレスト。念入りにストレッチをし、テニスボールを使ってコリをとることにする。腰痛は原因不明が多く気持ちからくるものだとの説もあるが、痛いものは痛いのである。 昨晩仕込…